Monday, March 11, 2013

Edisi Hormon Bahagia

Hormon yang membuat kita selalu bahagia
Sering kali kita ga merasa dikala kita bahagia senang,dan gembira itu ternyata ada beberapa hormon yang berperan serta dalam proses tersebut.Nah sekarang ini kita mo membicarakan hormon-hormon apasaja sih yang berperan ...ok broo langsung aja kita meluncur ke TKP....

1. DOPAMIN
Hormon ini dihasilkan otak tengah atau sentral. Sebagai neurotransmitter atau saraf transmisi terpenting, dopamin berhubungan dengan gairah seksual yang dimiliki seseorang. Neuron-neuron yang diproduksi dopamin biasanya akan memengaruhi persepsi seseorang terhadap keadaan sekitar dan menciptakan perasaan seksi.

Makan cokelat atau segenggam camilan kadang-kacangan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon dopamin sehingga memunculkan rasa bahagia. Selain itu, cokelat juga bisa mengembalikan mood, menambah stamina, dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi (pada pasangan di hadapan Anda).

Arugula (sejenis daun untuk salad) dan bayam yang kaya akan vitamin juga merupakan komponen utama penghasil hormon dopamin. Cara lain untuk meningkat dopamin adalah dengan melakukan aktivitas menantang.

Menurut Helen Fisher, PhD, guru besar antropologi Rutgers University dan penulis buku Why We Love, sesuatu yang mendebarkan saat bersama pasangan akan memicu produksi hormon dopamin dan norepinephrine. Hormon ini juga akan mendongkrak testosteron dalam sistem saraf yang meningkatkan gairah seks.

2. SEROTONIN
Hormon yang dikenal sebagai hormon penenang ini juga diproduksi otak tengah dan batang otak. Serotonin sangat membantu seseorang mencapai kepuasan, termasuk kenikmatan yang dirasakan saat orgasme. Bersama dengan dopamin, serotonin bekerja meningkatkan gairah. Selain itu, serotonin juga membantu mengatur selera makan dan pola tidur, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan kemampuan menahan rasa sakit.

Untuk membuat otak menghasilkan hormon ini, Anda cukup mengonsumsi makanan karbohidrat secara cukup. Hal ini akan meningkatkan kadar triptophan di dalam otak, yang selanjutnya akan meningkatkan produksi serotonin. Jika perlu, Anda dapat mengonsumsi vitamin dan mineral untuk menyeimbangkan kadar kortisol (hormon penyebab stres) dalam tubuh. Jangan lupa menjauhi makanan kecil yang terlalu manis dan gorengan yang bisa menghambat produksi serotonin.

3. OKSITOSIN
Kelenjar lendir, ovarium, dan testis adalah penghasil hormon ini. Saat orgasme, oksitosin akan dilepas dan kadarnya cenderung meningkat. Hormon ini juga akan membantu getaran pelvis (otot panggul) saat orgasme. Karena dapat menimbulkan ikatan hubungan serta jalinan kasih yang lebih kuat, tak heran hormon ini dikenal sebagai 'hormon cinta'.

Hormon ini juga merupakan obat penenang paling aman. lni akan terlihat setelah berhubungan intim, Anda dan pasangan akan merasa mengantuk. Jika oksitosin datang, susah tidur pun hilang.

4. ENDORFIN
Hormon ini dihasilkan otak dan susunan syaraf tulang belakang. Selain membantu mengurangi rasa sakit, endorfin juga bisa mengurangi depresi dan menimbulkan rasa senang. Nah, dalam hubungan seks yang dilakukan tanpa paksaan, hormon ini akan terlepas dengan mudah ke dalam darah. Itu sebabnya, tubuh terasa ringan dan menyenangkan saat bercinta.

Seperti juga peningkatan hormon oksitosin selama hubungan seksual berlangsung, hormon endorfin pun ikut meningkat. Semakin tinggi kadar endorfin maka akan semakin mengurangi rasa nyeri yang terjadi pada tubuh seseorang. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala atau nyeri radang sendi, bercinta saja dan semuanya akan baik kembali.

5. FEROMON
Adalah zat kimia yang meningkatkan kehidupan seks makhluk hidup. Para ilmuwan percaya bahwa zat kimia yang diproduksi kelenjar ketiak ini membawa sinyal stimulasi seksual yang dapat dideteksi—secara tidak sadar—oleh lawan jenis.

Hewan menggunakan feromon untuk komunikasi nonverbal, menyampaikan sinyal kimia melalui udara dan juga menandai daerah kekuasaannya. Bagaimana dengan manusia? Memang belum ada kejelasan. Namun, studi terkini menemukan bahwa kaum perempuan bisa mengendus intensi seksual lelaki lewat bau dengan kontak fisik.

6. ESTROGEN
Tugas utama hormon yang diproduksi oleh indung telur dan otak ini adalah mengatur ovulasi. Namun, hormon ini juga berperan penting dalam membuat perempuan (dan bahkan juga lelaki), merasa terangsang.

Hormon ini juga yang menstimulasi pelepasan dopamin. Psst, saat bercinta perempuan akan memproduksi hormon estrogen dua kali lebih besar. Seperti diketahui, hormon itu bagus untuk kesehatan rambut dan kulit lho.

7. TESTOSTERON
Sebagian besar testosteron diproduksi testis dan ovarium. Namun, dalam jumlah kecil hormon ini diproduksi otak. Pada perempuan, hormon ini cepat dikonversi menjadi estrogen. Sementara pada lelaki, hormon ini menjadi kunci gairah, menciptakan perasaan energi positif dan rasa senang.

Ketika hormon ini berkurang, baik lelaki maupun perempuan, akan mengalami penurunan libido. Sayang, tidak ada makanan penghasil testosteron. Anda dan pasangan hanya perlu menjaga kesehatan dan vitalitas kesuburan dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur, dan tidak merokok, minum alkohol ataupun memakai obat terlarang.

8. NOREPINEPHRINE
Ditemukan pada kelenjar adrenal di atas ginjal, pada jaringan syaraf tulang belakang dan di otak, neurotransmitter ini memainkan peran yang sangat penting dalam memfasilitasi gairah dan orgasme. Hormon ini memberikan perasaan senang pada tubuh dengan memberikannya suntikan adrenalin alami, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah meningkat.


*****
Jangan pelik bila tetiba orang di sekeliling anda yg selalu je marah-marah. Tak tentu pasal marah. Bercakap ngan bos pun marah, apatah lagi bukan bos (bos pun kena marah. Haha. Haibat bunyi nya tu. Takde adab betul). Selalu je meninggi suara, menengking nengking. Cuba tgk kat atas ni. Ada hormon2 yg menyebabkan dia tak bahagia. Kaji sket dan simpulkan dgn mudah.
Jadi, jangan kita annoy dgn orang ni, kerana mereka kekurangan hormon kebahagiaan. Maafkan saja beliau, kerana ada hormon yang beliau tak pernah ketemui, tp kita salu dapat dan mudah temui. Ehem! Hohohoiii...

p/s : Jgn sesekali ada orang yg tetiba meninggi suara ngan anak2 buah aku esp pasal kerja. Nak bincang ke ada apa2 tak puas ati ke, trus jumpa aku. Derang tak patut nak kena marah2 tak memasal. Kita ada prosedur. Yg penting kita ada adab. Ni bercakap pun smpai nak suh satu level dengar, apa kah motif nya? (kes baru terjadi, tp bukan kena pada anak buah aku)

10 comments:

Nurzakiah Hanum said...

great entry sis

cik pelangi said...

berguna... tgh nk blaja training diri sendiri.. ya rabbi susahnya... ishk! ishk!

Masya said...

kalau sy tu mmg kes nak makan buku 5 lah tu uhuk.. uhuk....

blk dr putrajaya ni edisi hormon bahagia² jerlah kekda (^____^)v

Sheila Salim said...

assalamualaikum kekda. thanks sharing this. hee

Carmello said...

kalau tengah takda mood.. makan coklat lagi yang pahit2 tu.. mesti mood ok balik.. :)

Sue-Rya Qistina said...

pernah tau gak info psl ni, tp tau je la kan. dpt info simpan tp x praktikkannya. kihkihkih. thanks sharing kekda!

Zana Adieyza said...

banyak info yg kekda bagi.. tq so much kekda..

psl org yang suka2 marah org tu, mesti ada masalah jiwa.. jgn sesuka hati nak marah tanpa usul periksa..

PUANSTOBERI said...

CIK PELANGI :
Ubat dia..activate je hormon2 tu.. tp secara halal lah yea.. hikhik..

MASYA :
Haha. balik dari putrajaya yer.. ngeee

PUANSTOBERI said...

SHEILA :
Salam..u're welkam


CARMELLO :
Coklat? Pahit.. aaaa

PUANSTOBERI said...

SUE :
Dia takyah praktikkan.. hikhik...


ZANA :
kurang hormon2 spti yg disebutkan tu.. huhu