Detox Drink, Kekda Tak Buat Ke?

Tak pernah lagi. 

Sbb malas. Haha.

Ada yg bertanya 'kekda tak buat detox drink tu ke?'

Takde la dia tanya direct camtu. Tp aku tahu la dia merujuk kepada detox drink yg letak buah2 tu. Yang lebih kurang camni.

Aku tak pernah buat lagi.

Sbb malas.

Nak potong2, nak simpan beberapa jam.

Kalau nak bawak pergi ofis, lagi aku malas. Sebab kena bangun pepagi, potong itu ini. Acik malasss.. bangun pun cukup2 masa utk mandi, solat je. Tu pun kadang iron baju pun pagi. Pemalas giler kan (sbb tu kalau tetiba aku ter masak nasik goreng pepagi tu dah rasa habis haibat smpai kena tunjuk kat instagram. Kihkihkih).

Tapi boleh ja pun..potong memalam sebelum tido, masuk kat peti ais kan.

Tapi cam buh lemon je tu, aku ada buat gak.

Tapi, sbb kat sini susah nak carik buah yg organic, jadi ada keraguan jugak la di situ bila kena rendam dengan kulit2 buah tu. Cam kalau blend, kita boleh buang kulit dia. Takpe kot. Basuh la bersih2 kan.

Haaa... orang kata aku rajin sbb buat juicing bagai, padahal aku la insan paling pemaleh wey. Nak buat itu pun aku malas. Kihkihkih.

Tapi sebenarnya ni senang je.

Cuba tgk ni, cam sedap je kan.

Tapi, bila dah minum, buah tu makan ke cemna?
Haha.
Baik blend terus kot.. terus masuk dalam perut segala menda tu. Kihkihkih.

Takpe. Boleh je memana.
Web ni bes. Banyak resepi detox drink
http://itsjello.com/55-homemade-flavored-water-recipes/


p/s : ni hari kita cerita pasal makanan kesihatan je yea.

Edisi Detox : Secawan Air, Sehiris Lemon.

Dah makan macam - macam.

Sila detox.

Pagi.
Sebelum jamah apa-apa, minum lah secawan air [suam pun boleh] campur dengan sehiris lemon.

Biar ia meresap seketika.

Oh. Kulit lemon tu sila basuh bersih bersih. Kang pesticide segala meresap plak.

Lain lah kalo beli lemon organik.

Tu detox aku sehari selepas outstation tu ari.

Kau g tpt orang, pastu org ajak makan, takkan kau nak ngengada taknak, taknak.

Makan.

Nasik la, kek la cucur udang la.

Kena pikir cara utk cleansing jugak. Jgn biarkan ia berlama lama dalam badan.

Pepagi makan sunkist. N minum pun air campur lemon.

Dan pepagi jugak telan Gulsan [which selalu malam aku minum].

Supaya cecepat "cleansing"

Huhu.

Skang ni, kalau boleh takmo 'simpan' makanan byk2 dan lama2 dalam badan.

Hehari mau cleansing dan detox.

Dan takat ni, Alhamdulillah, hehari proses kumuhan berjalan lancar. 

Lemon tu beli dalam pack camni.
Sbb cam comel je tgk pack ni.
Complete buahan citrus. Ada orange, grapefruit n lemon.

Apa Itu Detox?

Wah..semenjak 2 menjak ni dh jadi blog kesihatan nampaknya kan. Haha. Bagi laluan la yer.

Oke, kita salu duk ckp detox, detox ni kan. Apakah sebenarnya detox tu?

Meh tgk antara maksud detox ni. Diambil dari sini

Basically, detoxification means cleaning the blood. It does this mainly by removing impurities from the blood in the liver, where toxins are processed for elimination. The body also eliminates toxins through the kidneys, intestines, lungs, lymph and skin. However, when this system is compromised, impurities aren't properly filtered and every cell in the body is adversely affected. 

Sebenarnya detox ni bukan la macam satu program ke apa. Secara tak langsung mmg hehari pun kita detox. Dari proses pekumuhan pun dah dikira detox. Itu pun dikira 'cleansing' jugak kan. Cuma, cara tu lah. Cara men detox lah. Ada yg kata dia ber detox dgn pgambilan supplemen.

Utk aku, mmg simple je. Oleh krn aku mmg culas dan mmg tk pernah berdisplin dengan segala supplemen, aku opt utk diet detox dgn bhn semulajadi ja. Buah, jus, sayur. Kurang bahan kimia, ekonomi pula. Nak lagi senang utk detox adalah exercise. Lagi free je kan. 

Dari artikel yang sama juga

10 ways to help your body detoxify

After a detoxification program, you can cleanse your body daily through diet, supplements and lifestyle practices.

1. Eat plenty of fiber, including brown rice and organically-grown fresh fruits and vegetables. Beets, radishes, artichokes, cabbage, broccoli, spirulina, chlorella, and seaweed are excellent detoxifying foods.

2. Cleanse and protect the liver by taking herbs such as dandelion root, burdock and milk thistle, and drinking green tea.

3. Take vitamin C, which helps the body produce glutathione, a liver compound that drives away toxins.

4. Drink at least two quarts of water daily.

5. Breathe deeply to allow oxygen to circulate more completely through your system.

6. Transform stress by emphasizing positive emotions.

7. Practice hydrotherapy by taking a very hot shower for five minutes, allowing the water to run on your back. Follow with cold water for 30 seconds. Do this three times, and then get into bed for 30 minutes.

8. Sweat in a sauna so your body can eliminate wastes through perspiration.

9. Dry-brush your skin or try detox foot spas/foot baths to remove toxins through your pores. Special brushes are available at natural products stores. 

10. What is the most important way to detoxify? "Exercise," says Bennett. "Yoga or jump-roping are good. One hour every day." Also try Qigong, a martial-arts based exercise system that includes exercises specifically for detoxifying or cleansing, as well as many other exercises with specific health benefits.

Kalau utk org nk kurangkan berat badan pun mmg elok buat detox diet.

Boleh tgk sini utk makanan semasa detox diet. Mmg akan kurus lah kalau bbetul ikut. Dia suruh buat 7 days je. 

Dan sini pula utk makanan yg patut di avoid.
Mmg boleh turun berat badan ni kalau ikut. Huhu.

Apa pun, yang penting, kalau taknak detox bagai sgt pun takpe.

Tahu apa yg kita makan. Tahu khasiat dia. Elakkan makanan yg tak berkhasiat. Dan jgn byk sgt makan makanan yg proses, pengawet dan perisa tiruan. Kalau kita jaga pemakanan, kita juga kalau boleh minima kan pengambilan supplemen. Sepatutnya ambik ikut apa yg doktor nasihat.

Aku ni pun, baru ini lah datang kesedarannya pun. Ini lah hikmah bila diturunkan kesakitan ini oleh Allah. Moga istiqamah utk mengambil makanan berkhasiat. Insyaallah.

Lagi resepi detox drinks - http://www.detoxdrinks.info/